Як виявити ознаки зневоднення у дорослих та їх прояви

Перше, на що варто звернути увагу, – це зміна кольору сечі. Темний відтінок часто свідчить про недостатнє споживання рідини. Оптимальний варіант – світло-жовтий або прозорий колір. Якщо сеча стає концентрованішою, https://mylikari.com.ua/ потрібно збільшити питний режим. Наступний важливий аспект – відчуття спраги. Посилене бажання пити може бути сигналом про те, що організм потребує води. Не слід […]